36-040 Boguchwała | ul. Suszyckich 33 | godz. pracy Urzędu Miejskiego: 7:30 - 15:30 | tel. 17 87 55 200 | um@boguchwala.pl |

Wszystkie aktualności

Promujemy ruch i zdrowy tryb życia

DSC_1008.JPG,
CIMG3324.JPG,

Aktywność fizyczna ma bardzo duży wpływ na to jak się czujemy, a także na naszą sylwetkę. Nawet najmniejsza dawka ruchu może mieć duży wpływ na nasze zdrowie. Jest to także idealny sposób na spędzanie wolnego czasu, a podczas ćwiczeń organizm wytwarza endorfiny odpowiedzialne za dobre samopoczucie.

Biorąc pod uwagę wszystkie te czynniki, w ramach Gminnego Programu Ochrony i Profilaktyki Zdrowia Mieszkańców Gminy Boguchwała na lata 2013-2014, zorganizowane zostały "Warsztaty Ruchowe 50+ - Aktywna jesień" oraz zajęcia "Dance-aerobic 18+".

Dance-aerobic to ćwiczenia typu aerobik połączone w kroki taneczne, dzięki czemu łączy się dobrą zabawę z rzeźbieniem sylwetki. W treningach wykorzystywane są różne tańce m.in.: salsa, flamenco, jazz, hip-hop. Warsztaty cieszą się dużą popularnością. Mieszkanki gminy ćwiczą w dwóch grupach zajęciowych w Boguchwale, jednej w Niechobrzu, a nowe grupy zostały utworzone także w Lutoryżu i Zgłobniu

Dwa razy w tygodniu trzy grupy pań uczęszcza na warsztaty ruchowe "Aktywna jesień" zorganizowanych dla mieszkańców naszej gminy w wieku powyżej 50 roku życia. Zajęcia pomagają nam nabierać sił w codziennych pracach, poprawiają kondycję fizyczną, a bóle związane z wiekiem są mniej dokuczliwe - wyjaśnia uczestniczka warsztatów.

50% kosztów związanych z miesięcznym prowadzeniem zajęć finansowane jest z budżetu gminy.

Zapraszamy wszystkie zainteresowane Panie na zajęcia organizowane w przyszłym roku. Dodatkowe informacje można uzyskać w Urzędzie Miejskim w Boguchwale od 20 stycznia 2015 roku - tel. 17 87 55 255.

  • Data aktualizacji: 2018-06-15 15:06
  • |
  • Licznik odwiedzin: 7 967 345